但市面上成千上万的沐浴露又该如何挑选呢？选择不当，甚至会在清洁肌肤这件事上适得其反。今天小编就教你三步挑选不踩雷的健康沐浴露！

  2.皂基：皂基是由脂肪酸+碱构成。肤感较为干涩,通常复配其他表活和保湿成分来缓解干涩。适合皮肤油腻的同学用，经常使用可能会使皮肤发干。

  人的皮肤为弱酸性，正常皮肤的PH值是5~6。而碱性产品只能清洁表面的脏污，过度使用这一些产品，会导致皮肤表面PH 值升高，皮肤屏障受损，含水量减少，耐受度变低，会造成皮肤干燥和发痒。所以要用和与皮肤 pH 值相近的弱酸性沐浴露较好，例如上面提到的氨基酸类沐浴露，它就能很好的保护皮肤环境了。

  为防止细菌滋生，沐浴露中是允许添加防腐剂的，但并不是所有的防腐剂都能安全使用。过量使用添加或使用非法添加，都会刺激肌肤敏感，甚至会加重肌肤老化为防止细菌滋生，以下三类防腐剂我们肯定要注意避开。

  沐浴露含有甲醛，你可能第一次听说，它主要起到防腐的作用。虽然沐浴露国标要求甲醛含量不允许超出500 mg/kg，但经常使用含有防腐剂的产品，会破坏皮肤角质层，使皮肤变得敏感且抵抗力差。

  尼泊金酯是羟基苯甲酸酯类防腐剂的总称。在沐浴露成分表中，若是标有羟苯甲酯、羟苯乙酯、羟苯丙酯、羟苯丁酯等“羟苯X酯”字样，那毋庸置疑是尼泊金酯类防腐剂。

  小编购买了10款市面上热销的沐浴露，从成分分析、PH值、清洁能力、保湿效果、实际体验等5个维度进行测评。

  这款沐浴露是没有皂基和防腐剂添加的，主要的清洁成分是氨基酸表活，主打就是一个温和清洁，满足各种肌肤的需求！它里面还添加了透明质酸钠，能让肌肤快速补充所需要的水份。它揉搓出来的泡沫很丰富，抹在身上超级丝滑舒服的！而且它还是大牌邂逅柔情香水的同款香味，十分独特，还持久留香。洗完肌肤水嫩透亮，就连膝盖都是滑滑的，使用感很棒哦！

  这款沐浴露主打的就是美白亮肤，全靠里面添加的烟酰胺成分。但这瓶我差不多用完了，感觉美白效果并不明显，我就当普通沐浴露用了。它的清洁力还是挺不错的，但秋冬使用会感觉有点干，洗完感觉会有点假滑。

  这是一款配方比较传统的皂基型沐浴露，它的特点是好起泡，泡沫丰富，清洁力强。缺点是洗完皮肤容易干燥，敏感肌容易过敏。更适合夏天和油皮使用。几十块钱一大瓶，也是挺实惠的。

  这款沐浴露的使用感中规中矩，补水度和清洁度都没有太惊艳的。深紫色的啫喱质地，带着浓郁的花香味，留香也特别持久，毕竟配方表里的第三位就是香精了。有必要注意一下的是，为了液体更符合瓶身的设计，它里面添加了3种色素。总结就是：不会再用了。

  清新的桃子香味，闻着是香甜诱人的，但留香时间不是特别长。他的清洁排浊效果一般，里面还添加了甘油和乳木果精华，所以保湿效果也挺好的，洗完皮肤不会感觉拔干假滑。性价比也还不错！

  一股淡淡的绿茶香味，味道闻起来让人很放松。它的清洁效果很不错，徒手揉搓也能搓出丰富绵密的泡沫。它里面含有绿茶精华，用完整个人感觉都很清爽，皮肤还有点清清凉凉的感觉，还挺舒服的，很适合油皮使用。但它里面含有两种致敏防腐剂，敏感皮要注意咯。

  这是一款皂基型沐浴露，它起出来的泡沫丰富绵密，清洁力很好，能轻松的洗干净身上的污垢。淡淡的清香味闻着也十分舒服。用它洗完澡之后，皮肤清爽不黏腻，也不可能会出现假滑的情况。但里面含有羟苯丙酯防腐剂，还是避而远之吧。

  这是一款纯皂基的沐浴露，它的清洁力非常好，而且香味是很清新的花果香味，整体感觉就是清爽！干净！只需要挤出一泵，就能打发出超级绵密的泡沫，而且很好冲洗干净。

  洗完皮肤是干爽有活力的，而且留香效果也很不错。但它的PH值偏高，不适合干皮和敏感皮使用。

  沐浴露的包装是甜美风的，闻起来是清新的花香味，挤出来的是透明的啫喱质地。遇水起泡效果还不错，可以涂在角质层厚的皮肤上多揉搓一会儿，洗完身体滑滑嫩嫩的，留香时间也蛮长的。

  这款沐浴露的香味有点浓，闻起来有点腻。乳白色的乳状质地，也像极了丝滑的牛奶。它里面添加了甘油与蜂蜜，能够滋润补水。它的清洁效力很不错，洗完皮肤比较清爽。但PH值有点偏高了，经常使用有几率会使皮肤清洁过度，而变得敏感干燥。

  长期不使用沐浴露并不会对皮肤有益处，反而选择成分安全的沐浴露，能使皮肤更加健康。终结以上十款沐浴露的成分分析、PH值、清洁能力、保湿效果、实际体验的综合评测，小纯家族、强生、安宝笛这三款沐浴露都是不错的选择。

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